Porady Sercowe

Bądź dobry dla siebie!

Czyli: jak dbać o swoje serce

 Serce pracuje dla nas wiernie i bardzo ciężko. W ciągu 70 lat przepompowuje 200 mln litrów krwi w trakcie 2,5 mld uderzeń. Jak możemy odwdzięczyć się sercu? Jak pomóc mu, aby rzeczywiście pozwalało nam istnieć przez wiele lat? Nie tylko istnieć ale przede wszystkim funkcjonować w takiej formie, by bez kłopotów spędzać czas z rodziną, przyjaciółmi, zajmować się swoimi zainteresowaniami, pracować w satysfakcjonujący sposób – czyli po prostu cieszyć się życiem, bo przecież choroby serca i układu krążenia spowodowane miażdżycą nie tylko skracają nam życie, ale często czynią je cięższym i smutniejszym. […]

Prawo Pięciu Żywiołów

Pięć Żywiołów – Ziemia, Woda, Ogień, Powietrze i Drzewo – mieści w sobie wszystkie zjawiska, które występują w Naturze.

 Jeśli w jakimś meridianie jest nadmiar energii, można ją wyprowadzić przez punkt hamowania dla tego meridianu. Wówczas ową nadwyżkę energii odbierze meridian następny w obiegu energii, a czynność poprzedniego zostanie uspokojona. Tak więc punkt hamowania dla danego narządu jest równocześnie punktem pobudzania dla tego, który po nim następuje. […]

Rytm Serca

Rytmami nasycony jest świat, który nas otacza. Spotykamy się z nimi nieustannie, od pierwszych chwil życia.
Rytmem jest ruch kołyski i śpiew, który mu towarzyszy, błysk morskiej latarni i szum fal bijących o brzeg, stuk pociągu i kumkanie żab przy torach.
Rytmy świata przenikają nas, wnoszą własne metrum, pobudzają do odpowiedzi. […]

Sposób na życie

Czas i umysł

Mózg jest maszyną czasu, metronomem, który ustala, sekunda po sekundzie, działanie organizmu, od urodzenia do śmierci.

“Uważam, że tylko jedna osoba na tysiąc naprawdę wie, na czym polega życie w teraźniejszości. Większość z nas spędza 59 minut na godzinę żyjąc przeszłością, żałując utraconych radości i wstydząc się tego, co źle zrobiliśmy. Takie podejście do życia jest całkowicie bezsensowne i czyni nas tylko słabszymi. Inni ten sam czas spędzają żyjąc przyszłością, za którą tęsknimy, lub której się boimy. Jedynym sposobem na życie jest zaakceptowanie każdej minuty jako niepowtarzalnego cudu, który jest właśnie tym, czym jest – czymś cudownym i niepowtarzalnym. ” Storm Jameson
[…]

Ty też tak możesz!

O mocnym zdrowiu można mówić tylko wtedy, gdy zdrowe są ciało, umysł i duch. Dzisiaj wielu o tym zapomina. Jedni przywiązują największą wagę do ducha i usiłują samą tylko energią ducha zwalczyć choroby, zapominając choćby o prostej porannej gimnastyce. Inni przeciwnie, nie wychodzą z siłowni, by z pomocą masy mięśniowej rozwiązać wszystkie życiowe problemy. Jeszcze inni zatracają w czytaniu książek, szczycą się swym intelektem i zupełnie nie zważają na potrzeby swego ciała i duszy. A przecież ciało to tylko fizyczny plan istnienia człowieka, nie cały człowiek. Umysł to stan mentalny, dusza – duchowy. Kultywowanie tylko jednego z tych planów oznacza zaniedbywanie pozostałych. […]

W Tango z Muzyką!

Muzyka jest sztuką organizacji dźwięków w czasie. Zbudowana jest z dźwięków oraz ciszy między nimi. Najprościej mówiąc, składa się z rytmu, melodii oraz harmonii. Muzyka jest zjawiskiem odbieranym subiektywnie, zależnie od indywidualnej osobowości, przeżyć kryteriów wartości itd. Jest językiem międzynarodowym, ale od mowy ludzkiej różni się znacznie większą abstrakcyjnością przekazywanych treści. […]