Uwolnij umysł – oddychaj światłem

Czy wiesz, że słuchanie łagodnej muzyki i wyobrażanie sobie spokojnych obrazów jest jednym z najlepszych sposobów unikania migreny? Niektórzy naukowcy uważają, że relaksująca muzyka pomaga osobom cierpiącym na migrenę, gdyż powoduje wydzielanie endorfiny, naturalnego środka przeciwbólowego produkowanego przez organizm.